EMDR à Paris 12e Nation ou
EMDR en ligne
Libérer ce que le temps n’a pas effacé
Certaines expériences laissent des traces que ni le temps ni la volonté ne suffisent à effacer. Vous fonctionnez, vous avancez — mais quelque chose reste là, comme suspendu. Une réactivité que vous ne vous expliquez pas. Des images qui reviennent. Une façon de vous sentir en danger là où les autres ne voient rien.
L’EMDR est une thérapie reconnue scientifiquement qui permet de traiter ces traces à leur racine. Pas en les ressassant indéfiniment, mais en permettant au cerveau de terminer ce qu’il n’a pas pu faire au moment du choc.
Ce que l’EMDR peut traiter
- Choc traumatique (accident, agression, deuil brutal)
- Anxiété chronique et crises de panique
- Phobies résistantes aux autres approches
- Réactions émotionnelles disproportionnées dont vous ne comprenez pas l’origine
- Sentiment persistant de ne pas être à votre place, de ne pas être « normal »
- Schémas répétitifs dans vos relations ou vos choix de vie
Comment ça fonctionne
L’EMDR utilise des stimulations bilatérales alternées — le plus souvent des mouvements des yeux — pour relancer le traitement naturel des mémoires douloureuses restées bloquées.
Ce qui me guide dans cette pratique : si le dispositif est bien posé, c’est votre inconscient lui-même qui sait comment digérer ce qui est resté en suspens. Mon rôle n’est pas de vous dire ce que vous devez ressentir ni d’interpréter à votre place — c’est de créer les conditions pour que ce processus puisse avoir lieu en sécurité.
Mon approche
Je suis psychologue clinicien, pas technicien d’un protocole. L’EMDR s’intègre dans une démarche globale, humaine, attentive à ce que vous êtes — pas seulement à vos symptômes.
Beaucoup de patients arrivent avec l’idée de traiter un événement précis. Ce que nous découvrons parfois ensemble, c’est que cet événement s’inscrit dans une histoire plus ancienne. Dans ce cas, je travaille à votre rythme — en alternant stabilisation et désensibilisation selon ce que le processus révèle — pour que chaque séance soit un pas vers moins de souffrance, pas une déstabilisation.
En pratique
Les séances se déroulent en présentiel dans mon cabinet du Paris 12e (Nation), ou en visioconférence.
Un premier entretien permet d’évaluer ensemble si l’EMDR est adaptée à votre situation et de poser les bases d’un accompagnement qui vous correspond.